21/5/2023 – Duizeligheid is een lastig symptoom dat veel voorkomt. Hier vindt u de oefeningen die u op advies van de huisarts zelf kunt uitvoeren. Hier zijn belangrijke punten bij duizeligheid die langer duurt.

  • Maak gebruik van instructiemateriaal, verkrijgbaar bijvoorbeeld via Thuisarts.nl (opent in een nieuw scherm).
  • Kijk eventueel op vertigotraining.nl.
  • Schakel eventueel (met name bij langer durende klachten of kwetsbare patiënten) de hulp in van een (vestibulair getrainde) oefen- of fysiotherapeut.
  • De klachten kunnen tijdelijk toenemen door de oefeningen.
  • De oefeningen vergen discipline en motivatie, maar ze zijn effectief en kosteloos.
  • Bedenk dat de klachten in een later stadium kunnen terugkomen en dat de patiënt de zelfhulpmethode dan opnieuw kan starten.